Встань в нескольких шагах от стенки. Более сильной ногой нанеси по мячу 50 ударов с места. Старайся, чтобы мяч летел прямолинейно. Для этого нужно развернуть стопу бьющей ноги перпендикулярно к линии полета мяча. Если удар будет получаться, нанеси 25-30 ударов с разбега.
В 2 шагах перед стенкой забей в землю два колышка, чтобы их высота была до коленей, а расстояние между ними 2 шага. Встань против этих маленьких ворот в 8-10 шагах. Ударяя по мячу внутренней стороной стопы, старайся попадать в ворота так, чтобы мяч в них прокатывался по земле или пролетал по воздуху, но не выше верхних краев колышков (рис. 26). Постарайся из 50 ударов попасть в ворота не меньше 15 раз. Чтобы лучше фиксировать высоту полета мяча, между верхними краями колышков натяни веревку.
Рис.26 "Сыграй точно"
Теперь чуть впереди стенки поставь какой-нибудь предмет (ящик, старое ведро, старый стул, кирпич) и постарайся с 10-12 шагов попасть в предмет 10 раз из 50 ударов.
Расположитесь друг против друга на расстоянии 4-5 шагов и несильно ударяйте по мячу так, чтобы он мягко подкатывался к ноге партнера. Когда наладится точная передача, увеличьте расстояние.
Используем опять два колышка, соединенных веревкой. Сделайте эти маленькие ворота шириной в 2 шага и высотой в рост наиболее высокого из вас. Встаньте с обеих сторон ворот и ударами с места или с разбега посоревнуйтесь: кто чаще поразит ворота сперва с расстояния 8 шагов, потом 10, 12 и т. д. Следующее соревнование - кто чаще попадет в цель, находясь не напротив ворот, а сбоку от них.
Вы ознакомились с этим упражнением, изучая удары прямым подъемом. Используйте его и при отработке ударов внутренней стороны стопы.
Нарисуйте мелом на стенке рядом два квадрата, (один в 2 раза больше другого). Нанося удары с определенного расстояния, посоревнуйтесь, кто наберет больше очков. За попадание в большой квадрат дается очко, а в маленький - два (рис. 27).
Рис.27 "Попади в квадрат"
Нарисуйте на земле каждый для себя по квадратику. Он должен быть настолько мал, чтобы, встав внутрь, вы в нем едва умещались. Посоревнуйтесь, кто большее число раз "запятнает" соперника мячом или заставит его выбежать из своего квадрата. Условия соревнования такие: если вы задели соперника мячом, получаете два очка; если соперник, чтобы не оказаться "запятнанным", покидает квадрат,- очко. Выигрывает тот, кто меньшее число раз направит мяч мимо цели.
Расположитесь так, чтобы образовать круг диаметром 25-30 шагов. Один из вас с мячом становится в середине, а остальные располагаются на одинаковом расстоянии друг от друга по воображаемой линии круга. Стоящий в круге поочередно направляет мяч каждому игроку и получает обратно (рис. 28). Бить надо внутренней стороной стопы по неподвижному и катящемуся мячу. После того как стоящий в середине ударит по мячу обусловленное вами число раз (примерно 20-30), он меняется местами с одним из участников. Желательно, чтобы в центре круга побывал каждый.
Рис.28 "Мяч в круге"
Если вы найдете толстое дерево, вокруг которого есть хотя бы небольшой клочок свободной земли, встаньте вокруг дерева и посоревнуйтесь, кому чаще после удара "щечкой" с одинакового расстояния удастся попасть в любую часть ствола.
Начертите небольшой кружок и положите туда нетяжелый предмет (старое ведро, плетеную корзину и т. п.), который можно сдвинуть с места ударом мяча. Встаньте вокруг этого предмета и посоревнуйтесь, кто большее число раз вышибет его из круга, примерно с 10-15 шагов ударяя по мячу "щечкой" (рис. 29).
Рис.29 "Вышибай из круга"
1. Ты поставил опорную ногу носком не внутрь, а наружу. Поэтому трудно сделать свободное движение бьющей ногой (рис. 30).
Рис.30 Носок опорной ноги наружу - затруднено движение бьющей
2. Туловище в момент удара было выпрямлено (рис. 31). Удобнее бить, когда наклоняешься над мячом.
Рис.31 Туловище в момент удара выпрямлено
3. Бьющая нога не развернута так, чтобы внутренняя сторона ступ- ни была обращена к мячу под прямым углом (рис. 32). Мяч полетел вкось.
Рис.32 Неверное подведение ступни бьющей ноги
4. Опорная нога слишком далеко от мяча. Мяч был послан вперед не "щечкой", а внутренней стороной большого пальца. Удар слабый и неточный.