Встань спиной к стенке в нескольких шагах от нее. Подбрасывай сам себе мяч руками и ударяй его через голову в стенку. По 10 раз без падения, с падением и в прыжке.
Начертите два круга диаметром по 4-5 шагов, примерно в 5-6 шагах один от другого. Каждый становится в "свой" круг. Поочередно, повернувшись спиной к противоположному кругу, бейте по мячу через голову, мяч опускался в противоположном круге (рис. 57).
Рис.57 Удар через себя на точность
Проведите две черты в 3 шагах одну от другой. Не выходя за пределы "территории", находящейся между двумя линиями, ударьте мяч, подброшенный руками за спину. Партнер отмечает точку приземления мяча. Меняясь ролями, посоревнуйтесь, кто так пробьет мяч дальше.
В круг, диаметр которого несколько шагов, становится один из занимающихся. Остальные парами распределяются в 3-4 шагах от круга, с разных сторон. Стоящие вне круга поочередно подбрасывают друг другу мяч для удара через голову. Наносящий удар становится спиной к кругу, а тот, кто подбрасывает мяч,- сбоку или напротив. Нужно стараться попасть мячом в круг. Стоящий в круге ловит (или подбирает) мяч и низом передает его следующей паре (рис. 58). Стоящий в круге периодически заменяется.
Рис.58 "Все ударяют в круг"
1. Носок бьющей ноги обращен не вверх, а вперед. Удар пришелся в нижнюю часть мяча, поэтому мяч полетел не назад, а вверх (рис. 59).
Рис.59 Когда носок бьющей ноги обращен вперед, мяч летит вперед
2. Не рассчитан момент нанесения удара. Мяч, опускаясь, миновал точку, где предполагалось его коснуться. В итоге - промах (рис. 60).
Рис.60 Не рассчитав момента нанесения удара,промахнешься